Свободные веса — это классика силового тренинга. Гантели, штанги, блины и гири позволяют прорабатывать мышцы под любым углом, включая стабилизаторы, которые не задействуются в тренажёрах.

Такие нагрузки подходят как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Вы сами регулируете вес, амплитуду и технику — а значит, контролируете каждое движение.

Соберите свой комплект свободных весов и тренируйтесь так, как удобно именно вам!