На что обратить внимание при покупке гребного тренажера?
Гребных тренажёров сейчас довольно много, и сделать выбор непросто. Ваш выбор зависит от таких параметров, как тренировочные цели, уровень подготовки, площадь домашнего пространства и другие факторы. В этом блоге мы рассмотрим несколько важных аспектов, чтобы помочь вам сделать правильный выбор.
Преимущества занятий на гребном тренажёре
Гребной тренажёр задействует все группы мышц. Эффективная тренировка помогает развить ягодицы, ноги, мышцы спины, руки, плечи и пресс. Кроме того, вы укрепляете выносливость и общую физическую подготовку. Проще говоря, занятия на гребном тренажёре улучшают ваше общее состояние.
На что обратить внимание при покупке гребного тренажёра?
1. Основные параметры
Каждый гребной тренажёр предлагает определённое количество тренировочных программ и уровней сопротивления. Хотите иметь широкий выбор настроек для быстрой регулировки интенсивности тренировок или вам достаточно ограниченного числа программ и уровней сопротивления? В характеристиках обычно указывается, сколько программ и уровней сопротивления у тренажёра. Модели с большим количеством настроек, как правило, стоят дороже.
2. Сопротивление
Существует четыре типа сопротивления в гребных тренажёрах.
1. Гребной тренажёр с водным сопротивлением
Тренажёры с водным сопротивлением максимально реалистично имитируют греблю, что крайне важно для данного вида тренировок. Кроме того, они создают характерный “водный” звук, как будто вы гребёте по настоящей воде. Функционал, эстетика и дизайн гребного тренажера Tunturi Signature R90W вне конкуренции.
2. Гребной тренажёр с воздушным сопротивлением
При воздушном сопротивлении чем больше усилий вы прикладываете, тем сильнее сопротивление. Это позволяет самостоятельно регулировать нагрузку во время тренировки без необходимости использовать дисплей. Однако стоит учитывать, что такие тренажёры достаточно шумные. Если вас заинтересовал данный тип гребного тренажера, то рассмотрите нашу популярную модель FitRow 80i.
3. Гребной тренажёр с магнитным сопротивлением
Тренажёр с магнитным сопротивлением использует мощный магнит для создания нагрузки во время тренировки. Уровень сопротивления легко регулируется через компьютер тренажёра. Этот тип позволяет более точно контролировать тренировку по сравнению с моделями с воздушным или водным сопротивлением, хотя проигрывают водным по возможностям имитации реальной гребли. Кроме того, такие тренажёры работают относительно тихо и чаще имеют доступную цену, например модель TUNTURI CARDIO FIT R30.
4. Гребной тренажёр с эластичным сопротивлением
Модели с эластичным сопротивлением (или сопротивлением на основе эластомера) отличаются самой доступной ценой. Это хороший вариант для начинающих, так как у них меньше уровней сопротивления и тренировочных программ.
3. Типы направляющих
Для гребного тренажёра можно выбрать один из двух типов направляющих.
Гребной тренажёр с одной направляющей (монорельс)
Этот тренажёр имеет одну направляющую, по которой движется сиденье во время гребли. Если у вас не очень хорошее чувство баланса, есть вероятность, что сиденье может немного покачиваться.
Гребной тренажёр с двумя направляющими
Тренажёр с двумя направляющими обеспечивает большую стабильность, и сиденье скользит более плавно, делая тренировку комфортнее.
4. Размеры тренажера, высота сиденья и вес пользователя
Внимательно изучите характеристики тренажёра, особенно если вы высокий, чтобы избежать выбора слишком компактного тренажера и необходимости тренироваться в неудобном положении. Это также относится к весу пользователя: важно проверить максимальный допустимый вес для безопасной эксплуатации тренажёра. Важен и способ посадки. Если у вас есть физические жалобы или вы проходите реабилитацию, более высокая посадка будет удобнее, так как не придётся сильно наклоняться. Также многим нравится, когда сиденье расположено немного выше от пола.
5. Особенности хранения
Сколько места у вас дома? Есть ли у вас достаточно пространства, чтобы гребной тренажёр всегда оставался на своём месте, или вы можете перемещать его в угол с помощью транспортировочных колёс? А может, у вас еще меньше свободного пространства, и вы ищете более компактную модель или даже такую, которую можно сложить или хранить вертикально?
6. Bluetooth и другие дополнительные функции
Хотите контролировать все параметры тренировки, включая вес, рост и пульс? С помощью Bluetooth можно подключить приложения, такие как Tunturi Routes, и нагрудный пульсометр к гребному тренажёру, чтобы отслеживать ваш прогресс и сравнивать результаты с предыдущими тренировками, анализируя улучшения. Неудобно регулировать сопротивление вручную или через монитор во время гребли? В модели Tunturi Performance R60 быстрые кнопки для изменения сопротивления встроены прямо в ручку тренажёра. Обратите внимание на наши новые модели с водным сопротивлением, которые также предлагают все возможности для контроля тренировок.
Вывод
Выбор подходящего гребного тренажёра зависит от множества факторов: целей тренировок, доступного пространства, типа сопротивления и дополнительных функций, таких как Bluetooth и встроенные программы. Важно учесть все параметры, чтобы тренировки были максимально комфортными и эффективными. Гребной тренажёр – это отличный способ укрепить мышцы всего тела и улучшить общую физическую подготовку.
Не упустите шанс выбрать тренажёр, который идеально подходит вам! Ознакомьтесь с нашим ассортиментом и найдите модель, которая сделает ваши тренировки продуктивными и увлекательными. А если у вас возникнут вопросы, наши эксперты всегда помогут сделать правильный выбор и подобрать тренажёр, соответствующий вашим потребностям. Начните тренироваться с удовольствием прямо дома!
